一个人经常将自己的成功和性与阴茎的大小联系起来。
有时，大小不适合他，并且有增加它的愿望。
我们都知道生长激素会增加阴茎。
让我们尝试使用简单的方式来开发它。
在这种情况下，目标的迅速成就是许多男人想要的。
让我们讨论如何增加成员的成长。
提高成员的增长率是现实的吗？
出于某种原因，有些人认为成员增长的增加是一个神话。您可以立即将这些想法从头中抛出。本文经过胜任地证明，只有渴望才有可能实现大幅度的增长。
多世纪以来，有一些增加阴茎的方法和手段，其中一些会影响生长激素增加成员。
其中，可以区分各种练习技术，例如泵，喷嘴以及货物的悬架。我们在另一篇文章中考虑了每种方法的有效性。选择您喜欢的那个。
良好结果的关键是什么？
为了在任何业务中取得成功，需要仔细的准备就不是什么秘密了。该规则还适用于阴茎速度增长的提高。这里有一些技巧应该在过程开始之前聆听，如何增加阴茎的生长。
取得良好结果和出色健康的关键是课程中的特殊营养，并且明确遵守安全预防措施。在练习之前，您需要阅读正确的技术，以免对自己造成创伤。
首先，有必要为过程准备阴茎。有必要彻底清洗我将通过这些锻炼来增加阴茎生长的生殖器和设备。然后，您可以进行温暖的压缩，以增加流向生殖器的血液。在一些练习之前使用油脂。
锻炼以增加增长
有各种各样的练习将有助于少年和成年人的成员增加。这些包括凯格尔，吉尔克和伸展运动。
不幸的是，没有任何练习可以帮助您恢复阴茎的敏感性。为此，您必须采用完全不同的方法。
练习在绝对自由下的优势。
让我们详细考虑每个练习。
凯格尔练习
凯格尔练习是没有身体影响的情况下进行的，其实施是基于思想的力量。
要了解哪种肌肉需要工作，当您上厕所时，有必要延迟排尿。您会感觉到肌肉如何张紧 - 这些是进行锻炼时需要的肌肉。
这些肌肉在性高潮期间降低。他们的训练将使性高潮变得更加生动，有助于发现新的感觉。考虑一些练习：
- 良好的练习是练习“快速压缩”。正确地减少骨盆肌肉10秒。然后休息一下。之后，再次重复练习。
- 还有一个练习“负载增加的压缩”。首先稍微稍微劳累，然后越来越多。
- 锻炼“长压缩”。将肌肉保持至少30秒的张力。休息一下，再次重复。
Kegel练习有助于抵抗勃起功能障碍，改善对勃起的控制，是对前列腺疾病的良好预防。而且，由于血液的潮流，它们有助于增加男性产生的生长激素的成员。
慢跑
其中一种如何在青春期增加鸡巴的练习就是慢跑。
考虑步骤 - 步骤练习。
- 很好地润滑阴茎。
- 用拇指和食指抓住阴茎，慢慢地从阴茎的底部慢慢地向前，好像试图将血液推向头部一样。
- 当一只手的手指伸到头部时，用相同的抓地力在阴茎底部将其紧紧抓住，并再次以缓慢的强度运动导致头部。
- 继续锻炼5-7分钟。
第二个练习涉及强大的抓地力。考虑其技术。
- 用拇指和食指抓住成员。
- 将手指紧紧地挤在阴茎的底部，然后将它们慢慢向前伸向头部，增强握力，使阴茎充气。
- 向后再向前做一点手。
吉尔肯不仅有助于增加长度，而且有助于增加阴茎的围栏。与增加阴茎尺寸的设备一起，吉尔金将有助于实现最快的增长。
拉伸
拉伸是增加阴茎增长率的绝佳工具。考虑一些拉伸技术。
- 拿起阴茎的头，紧紧挤压，但不要痛苦。现在有必要延迟平行于地板的阴茎头5分钟。然后，您需要对阴茎进行轻度按摩，以改善血液循环。接下来，在各个方向重复阴茎的延迟。每个阶段都会带您五分钟，并在休息时间进行按摩 - 五分钟。手术后，几次挤压阴茎的头。
- 对于第二个设备，阴茎必须处于轻松状态。用手将阴茎握住，用手指挤压。接下来，开始伸展平行于地板的阴茎。您应该感到严重的拉伸，但不要急性疼痛。然后让他休息。之后，再重复10次。听你的感受。
- 下一项技术将尽快取得结果。练习在5分钟内进行。服用尽可能多的润滑剂，并开始在成员上上下行驶，从而增加基地的捕获。捕获应该非常强大。接下来，将成员放下并修复几秒钟。在其他方向上重复此操作。在手术结束时，将阴茎紧紧地抓在基部，想象一下血液如何延迟其中，并且随着强烈的强烈运动，将血液引导到头部。
- 将成员带到一个激动的状态，并强烈拉动它。你应该感到伸展。该动作必须继续进行5-7分钟。
增长设备
在增加阴茎的设备中，可以区分泵和喷嘴。考虑每个物种。
泵
泵是可以增加阴茎生长速度的设备。它由玻璃烧瓶和一个泵组成，泵送空气。泵有不同类型：
- 带有泵的空气真空泵，用于泵送空气。它由由塑料或玻璃制成的透明烧瓶，用于抽气的泵以及密封件。
- 带有压力计的空气真空泵。它由与带泵的泵相同的零件组成，但加号包含压力表。
- 带有梨的空气真空泵，用于抽空。它由一个透明的烧瓶和梨子组成，用于抽空空气。这种梨很方便，但在增加成员时并不是很有效。它有助于保持勃起，但不会影响生殖器的大小。
- hydim。它由一个透明的烧瓶，用于抽水的阀，一个硅胶密封。
简而言之，用真空产生了泵中的低压。
因此，阴茎中有一阵血液。
该设备的作用使得血液在成员中“冻结”，由于组织拉伸和阴茎的生长发生。
有必要使用真空泵如下：将空气从中抽出，这就是为什么创建工具中的低压的原因。当成员达到勃起时，有必要在其上放置一个特殊的弹性勃起环。该环阻止了阴茎的血液流出，并有助于其保持勃起状态。
Hydim是增加阴茎的更高级选择。它由一个透明的圆柱体组成，里面充满了水和泵泵空气。
将阴茎放在水中，摇摆动作放在泵上。因此，真空将产生。接下来，使用特殊阀门抽水。血液应该增加阴茎并将其带到直立状态。
在使用该设备之前，有必要在阴茎上涂润滑剂。之后，必须将其放在泵中，紧紧地按耻骨并开始抽出空气。从5分钟开始使用该设备，将过程时间逐渐提高到10分钟。
喷嘴
阴茎喷嘴不仅有助于在性交期间为伴侣带来快乐，并实现最生动的性高潮。
另外，喷嘴刺激阴茎的血液延迟。
因此，织物膨胀，拉伸，成员的大小增加。
我们将找出如何使用这种设备：
- 用温水和肥皂冲洗喷嘴；
- 将喷嘴放在兴奋的阴茎上；
- 如果您不要将其放在性交中，请穿大约30分钟。
如何通过货物提高增长率？
货物暂停的技术已经存在了许多世纪。考虑这种技术。
- 有必要通过用手进行轻度按摩来准备阴茎。
- 固定将负载附加到成员的结构。
- 附加负载。
- 从15分钟开始开始携带货物，逐渐增加磨损时间。
可以坐着和站立进行此练习。跟随你的感受。这种方法非常受创伤，尽管有效。
每种提高阴茎增长率的方法都以其自己的方式良好，但是为了获得最佳结果，有必要一次使用多种方法。在这种情况下，您会对阴茎的增长率感到惊讶。